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わきが・ワキガ・多汗症・体臭とゆったり向き合う
~カラダとココロのハッピーバランス |
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HOME ＞ 足臭の原因はどんなこと？
私達が生きてゆく上で “カラダのにおい” は切っても切り離せないもの。
そして “におい” は、時にカラダの異変を教えてくれたり、
人とのコミュニケーションに役立ってくれる大切なものです。
カラダとココロは、深く密接につながっています。
“カラダのにおい” に対するココロの持ち方一つで、
これからの人生のハッピー度がグンとアップするとしたら…？！
かけがえのない自分のカラダとゆったり向き合うことができたら、
どんなに生きるのがラクになるでしょう。
これからずっと続いてゆく “カラダとココロのハッピーバランス” を
見つけるお手伝いをさせていただきたい…。
そんな思いで立ち上げたサイトです。
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足臭の原因はどんなこと？ |
“靴を脱いだとたん、キツ〜いニオイに襲われ
、 思わずのけぞりそうになってしまった…” そんな経験はありませんか。
夏に多いといわれる “足臭” ですが、冷暖房が完備された現代では
足臭は “夏の風物詩” ではなくなっています。
冬でもシッカリとニオイはあります。
特にオシャレな女性が愛用の “ブーツ” の中
働くサラリーマンの革靴の中はムレています。
でも、意外ですが、足のニオイの原因は “汗” 自身のせいではないのです。
足の裏にはエクリン汗腺がとても多く
そのため両足で約コップ１杯分の汗をかくといわれています。
エクリン汗はサラッとしていて無臭ですが
そのままにしておくと、汗に含まれている微量の脂肪酸が
足の皮ふ表面や靴下、あるいは靴の細菌などによって分解され
特有なニオイを発生させます。
１日中履き続けた靴下がプ〜ンとニオうのはこのためなのです。
特に “靴” という密閉された高温多湿の状態は
雑菌にとって、この上なく住み心地がよい状態です。
雑菌の活動はますます活発になります。
でも、今日からのちょっとした対策でニオイが劇的に減少、変化します！
さぁ、トライしてみましょう！
靴のムレを防ごう！
●通気性の良い靴をはきましょう。
●吸湿性の高い靴下をはきましょう。
今は消臭効果の高い靴下がたくさん販売されていますね。
替えの靴下を用意できればなおgood！
これだけでもニオイが全然違います。
●できれば靴を脱ぐ。カフェでのお茶タイムにちょっと靴を脱げると
足の疲れもすっきり！
靴のケアをしましょう！
●１日はいたら、１日休ませましょう。
“今日も１日お疲れさま！” と
声をかけてあげると靴も喜びますね。
●下駄箱の湿気を取りましょう。
玄関は湿気が多いのでシッカリ除湿すると靴が長持ちします。
竹炭や木炭は湿気もニオイも取ってくれて
空気も浄化してくれるのでオススメです。
特に話題の “梅種炭” はそれらの数倍の効果があるとのこと。
ナチュラルな製品を上手に生活に取り入れてみましょう。
●靴の消臭、除菌をしましょう。
いろいろなタイプの消臭剤、除菌剤がありますが
なるべく化学物質が含まれていないものを選びたいですね。
自分のカラダもケアしましょう！
これも大切なポイントです！
食生活を少しづつ見直すことで、足のニオイがすごくやわらぎます！
脂質の多い食事は皮脂腺からの分泌を活発にさせるので、要注意です。
ケーキ、チョコ、肉、乳製品の取りすぎは体臭も強くさせる可能性があります。
頑張ったときの “自分へのご褒美” 以外は、
ちょっと控えめにすると体調にもよい影響があります。
食生活の基本は野菜たっぷりの和食中心の食事がいいですね。
忙しくて野菜が取りづらい方は、
自分に合った栄養補助食品で補うのはいかがですか。
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